Achtsamkeitspraxis und Meditation verbunden mit regelmäßigen bewussten Körperübungen sind nicht nur während eigener persönlicher, gesundheitlicher und beruflicher Herausforderungen sehr unterstützend und hilfreich für mich. Sie helfen mir jeden Tag, innere Klarheit und Gelassenheit zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Meine eigenen Stürme des Lebens waren so gesehen das Beste, was mir passieren konnte, um Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in meinem Leben zu verankern.
Der Weg der Achtsamkeit ist immer da, stets erreichbar, in jedem Augenblick. (Jon Kabat-Zinn)
Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen in einer gesundheitsfördernden und heilsamen Lebensweise zu unterstützen und Wege aufzuzeigen, mit Stress gut umzugehen und zu Gelassenheit und Lebensfreude zu finden. Dies möchte ich mit meiner Arbeit gerne weitergeben und lehren. Ich begleite Sie sehr gerne mit Freude auf Ihrem Weg und in einem sicheren und wohlwollenden Rahmen. Ihr wichtigster Lehrer sind jedoch immer Sie selbst und Ihre eigene Praxis.
Achtsam und mitfühlend leben - mitten im eigenen Leben.
