Sie fühlen sich angesprochen. Dann treten Sie einfach mit mir in Kontakt:
Dipl. Soz. Päd. Uta Parisek
Telefon: 0170 7042658
Ich nehme mir sehr gerne Zeit für Sie, für Ihre Fragen, Ihre Anliegen und Wünsche.
Selbstmitgefühl kann jeder erlernen – sogar Menschen, die wenig Zuneigung in der Kindheit erfahren haben oder für die es sich unangenehm anfühlt, freundlich zu sich zu sein.
Der MSC-Kurs ist offen für alle. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Bevor Sie sich anmelden, biete ich Ihnen kostenfrei ein Vorgespräch per Telefon oder als Video-Konferenz (zoom-meeting) an. Die jeweiligen Anmeldeunterlagen erhalten Sie nach unserem Vorgespräch von mir per E-Mail.
MSC-8-Wochen-Kurse bestehen aus acht Sitzungen zu je 2 ½ bis 3 Stunden, die mit mindestens einwöchigem Abstand stattfinden, und einer 4-stündigen Halbtages-Einheit im Schweigen. Es empfiehlt sich, möglichst an jeder Sitzung teilzunehmen und während des Kurses täglich Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für mindestens 30 Minuten zu üben.
Mitfühlend leben – mitten im eigenen Leben.
