Leben Sie mit chronischen Schmerzen oder Krankheit? Leiden Sie unter anhaltendem Stress und Erschöpfung? Mussten Sie bereits häufiger die Erfahrung machen, dass das Leben trotz all Ihrer Bemühungen immer noch mal eine Schippe obendrauf legt?
Vielleicht konnten Sie dann auch schon gelegentlich Tendenzen bei sich beobachten, dieses Unangenehme zunächst so lange wie nur irgendwie möglich zu ignorieren und dann - wenn dies nicht mehr möglich ist - die verschiedenste Dinge auszuprobieren, die das Problem beseitigen sollen.
Das ist sehr verständlich, nachvollziehbar und auch allgemein üblich. Doch was, wenn es nicht gelingt, wenn sich die erhofften Erleichterungen nicht oder nicht dauerhaft einstellen?
Im MBPM-Kurs geht es darum, die Abwärtsspirale aus
wiederkehrendem Schmerz - Stress - Widerstand - Frustration
und Enttäuschung - Kraftlosigkeit - Rückzug - … zu stoppen.
Der Breathwork-Ansatz möchte Sie dabei unterstützen, in persönliche Friedensverhandlungen einzutreten, den Kampf gegen den Schmerz loszulassen und dem eigenen Leiden respektvoll zu begegnen und sich für seine Botschaften mutig zu öffnen.
Wende deinen Blick nicht ab. Schau weiter auf die verbundene Stelle.
Dort kommt das Licht in dich hinein. (Rumi)
Dabei setzt das Achtsamkeitstraining an für Sie vielleicht zunächst ganz unerwarteten Punkten an und lädt Sie ein, neue Dinge auszuprobieren.
Annehmend leben – mitten im eigenen Leben.
