Breathworks MBPM 8-Wochen-Kurs

Inhalte:
Der Kurs folgt den klassischen und wissenschaftlich fundierten Lerninhalten des Breathworks MBPM-Curriculums von Vidyamala Burch. Die thematischen Schwerpunkte der jeweiligen Kurseinheiten finden Sie unten bei der Terminübersicht.

Zielsetzung:
Anliegen des Breathworks-Ansatzes und des MBPM-Kurses ist es, Menschen, die mit chronischen Schmerzen, mit Krankheit und mit Stresssymptomen leben, zu helfen ihr leiden an diesen Situationen zu verringern. Ein sinnvoller und selbstfürsorglicher Umgang mit dem eigenen Leid wird erlernt und eingeübt. So kann es gelingen, den reaktiven Kreislauf zu durchbrechen und ein achtsameres und selbstmitfühlenderes Gewahrsein für uns zu praktizieren. Dadurch kann die eigene Lebensqualität auch bei einem Fortbestehen der Schmerzen insgesamt verbessert werden.

Ablauf:
An allen 2,5-stündigen Abenden findet jeweils eine kleine Pause statt.

Materialien:
Ein umfangreicher Kursordner sowie entsprechende mp3-Audio-Dateien für die verschiedenen Meditationen werden zur Verfügung gestellt und sind bereits in der Kursgebühr enthalten.

Vorgespräch und Nachgespräch:
Persönliche Vorgespräche sind jederzeit nach vorheriger Terminabstimmung per Telefon oder via Zoom-meeting möglich. Etwa vier Wochen nach Beendigung des Kurses biete ich Ihnen kostenfrei ein persönliches oder telefonisches Nachgespräch an, um die Integration des Gelernten in Ihren konkreten Alltag auch nach Kursende noch zu unterstützen und zu begleiten.

Anmeldung und weitere Informationen:
Ausführliche inhaltliche Beschreibung des Breathworks MBPM-8-Wochen-Kurses:

Zur Anmeldung und für weitere Informationen nehmen Sie bitte per Email oder telefonisch Kontakt zu mir auf. 

Komplette Terminserie zu diesem Kurs

• Mo, 14.10.2024,  19:00 Uhr - 21:30 Uhr
  Thema: Der atmende Körper
  
  
• Mo, 21.10.2024,  19:00 Uhr - 21:30 Uhr
  Thema: Im Körper ruhen
  
  
• Mo, 04.11.2024,  19:00 Uhr - 21:30 Uhr
  Thema: Achtsamkeit in der Bewegung und im Leben
  
  
• Mo, 11.11.2024,  19:00 Uhr - 21:30 Uhr
  Thema: Akzeptanz und Mitgefühl für sich selbst
  
  
• Mo, 18.11.2024,  19:00 Uhr - 21:30 Uhr
  Thema: Schatz der Freude
  
  
• Mo, 25.11.2024,  19:00 Uhr - 21:30 Uhr
  Thema: Gleichmut finden
  
  
• Mo, 02.12.2024,  19:00 Uhr - 21:30 Uhr
  Thema: Sich dem Außen zuwenden
  
  
• Mo, 09.12.2024,  19:00 Uhr - 21:30 Uhr
  Thema: Die Reise geht weiter